¿Cómo influye la luz en nuestro reloj biológico?

Durante muchos años, el ciclo de la vida diaria de los seres humanos ha estado marcado por el ciclo del sol. Por esta razón, y aunque actualmente la mayoría de nuestras actividades se llevan a cabo en interiores, nuestro tiempo activo pasa cuando es de día y dormimos cuando es de noche.